في شي يخلي الكرش يقول باي

[حنيين الروح]

في شي يخلي الكرش يقول باي
ابشركم في شي يخلي الكرشه تروح وتقوليلها باي ( وعساها ماترجع من غير شر)
اولا http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/35025.imgcache.gif (http://forums.fatakat.com/thread1675159)


شلونكم يابنات..................http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/35026.imgcache.gif (http://forums.fatakat.com/thread1675159)












وخلال شهر

تختفي الكرشه بإذن الله






الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح







بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب




الطريقة هي


1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...



2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريها
لان هادا هو السر




بنات هذا كلام المدربه لزميلتي حبيت افيدكم ومابي غير الدعاء لي والذريتي
ومن بكره التطبيق ok

للا مانه منقووووووووووووول

[أمير البحار]

http://imgcache.chat-hozn3.com/imgcache/37911.imgcache.gif

[ورد الملائكه]

سلمت اناملك حنين
على الموضوع
بانتظار جديدك
وردي لك

[سندريلا بغداد]

سلمت الايادي
موضوع رائــــع

[اسمر حبيبتي هيه القانون]

يسسلمووو علىا هذاي
المعلومـه الجميله
راقت لي جدأ
دمت بالف خير
بنتظأر المزيد
من ابداعاتك
بشوق